10 coses per les quals deixar de
preocupar-se, si vols ser més feliç.
1. El que pensen els altres
2. Errors del passat
3. Fracàs
4. El que no tens
5. "Què passaria si
..."
6. Pensaments com "Seré
feliç quan ..."
7. Laments
8. Rebuig
Molts de nosaltres tenim tanta
por al rebuig que ens quedem en les nostres zones de confort i mai ens
arrisquem a la veritable intimitat. Porta el teu cor dins la màniga i arrisca't
a ser vulnerable. Com més et ocultes per por, aquest creixerà més. Demostra que
pots expressar els teus sentiments i viu amb les conseqüències. Aneu a vèncer
la por al rebuig i et sentiràs més despreocupat. Fins i tot si el resultat no
és l'esperat, aviat t'adonaràs que no era tan dolent com el previst i que pots
suportar. Tingues la pell una mica més gruixuda, sigues valent i mira la vida
com una aventura.
9. Expectatives de la societat
Sé prima, sigues bella. Mostra la
teva riquesa i estatus, així et adoraran Quina ximpleria! Quan t’agrades i t’acceptes
com ets, no et cal demostrar res a ningú. No compris les constants imatges de
perfecció dels mitjans, la majoria són retocades i ens porten a creure que tots
hem de buscar ser així de perfectes. No t’ho prenguis de debò! Estima't a tu
mateix, amb imperfeccions i tot. L'acte acceptació és la veritable llibertat.
10. Ser prou bo
És fàcil sentir que no qualifiquem d'alguna manera, ja
que vivim en un món molt competitiu. Està bé i fins i tot és saludable voler
millorar i créixer com a persona, però creure idees negatives sobre la forma en
què no som prou bons, no ho és. Sempre desafia aquest tipus de pensament. Què
és el "prou bo"? On és el llibre de la regla internacional que
aclareix el que és? Mentre et sentis feliç amb el que ets, on ets i fins on has
arribat, això és tot el que importa.
Una web d'estadístiques interessant: http://www.worldometers.info/es/
